Masih ingat dibenak saya, berita tentang nasibnya ikan paus sperma yang mati terdampar di Pulau Kapota, Kepulauan Wakatobi,  suatu Pantai di Sulawesi. Warga setempat langsung menghampiri, kemudian membelah perut ikan paus tersebut. Sungguh tercenggang, warga menemukan berbagai jenis sampah dengan berat total 5,9 kg. Jenis sampah yang ditemukan yaitu gelas plastik, plastik keras botol minuman, sandal jempit, karung plastik, dan tali rafia.

Semenjak peristiwa itu, saya bertekad untuk menjalankan gaya hidup zero waste & aware terhadap isu persampahan.  Fakta lainnya lagi menurut website waste4change yang disadur dari sebuah studi 2015  yang diselenggarakan oleh Kementerian Lingkungan Hidup dan Kehutanan Indonesia (KLHK), orang-orang di Jakarta, Indonesia menghasilkan 175.000 ton sampah setiap hari. Dari semua sampah itu, hanya 7,5% yang didaur ulang, 5% dibakar, 8,5% tidak dikelola, 10% dikubur, dan sisanya 69% terakumulasi di TPA. Itu berarti, ada 120.750 ton sampah yang menumpuk di bumi kita setiap hari di Jakarta, Indonesia, dan hanya 13.125 ton yang diolah kembali menjadi barang yang berguna.
Fakta lain yang tidak kalah mencengangkan adalah Indonesia dinobatkan sebagai juara ke-2 dalam daftar negara-negara dengan puing plastik laut yang paling banyak (menurut penelitian yang dilakukan oleh Jenna Jambeck pada tahun 2015).

Jalan keluar untuk mengatasi isu persampahan, sangat diperlukan kolaborasi dari semua kalangan masyarakat & pemerintah. Pengelolaan sampah (waste management) yang sedang banyak dipromosikan bisa menjadi solusi. Lebih mudahnya diilustrasikan dalam segitiga terbalik hierarki pengelolaan sampah. Menurut website Zero Waste Europe mengenai hierarki pengelolaan sampah, bahwa tingkat teratasnya rethink/avoid. Menghindari sampah itu ada, berpikir kembali sebelum menggunakan plastik sekali pakai. Mencegah untuk tidak menggunakan plastik sekali pakai mulai dari awal, mulai dari sumbernya.
Jika Anda terpaksa menggunakan plastik sekali pakai, maka tindakan selanjutnya di bawah avoid adalah reuse (menggunakan kembali).  Contoh dalam kehidupan sehari-hari yaitu menggunakan kantong plastik untuk pembungkus sampah, menggunakan botol kaca untuk menyimpan minyak goreng.  Inti dari reuse ini menggunakan kembali dengan fungsi yang sama ataupun yang berbeda.  Plastik sekali pakai/ sisa pakai digunakan lagi tanpa mengubah bentuk aslinya. Botol ya tetap botol. Kantong plastik ya tetap menjadi kantong plastik.

Berdasarkan kegelisahan saya terhadap waste management. Bimbang antara buat ecobrick atau setor ke bank sampah ya. Dari kegelisahan, terbitlah tulisan. Saya emang gitu orangnya, saat gelisah pun bisa menjadi inspirasi. Hehe. Pernah juga terpikir, apa kantong plastik dibuat tas aja ya? lucu deh kayaknya kalau dibuat tempat kacamata, pouch, dll. Berbagai produk daur ulang terlihat bagus, mudah dan solutif. Ternyata ketika melakukan sendiri tidak semudah itu.  Hasilnya berbeda  dengan yang di internet.  Biasanya 2-3 kali gagal, selanjutnya bisa bagus. Itu pun kalau kemalasan tidak menjangkiti. Saya telah mengikuti workshop pembuatan ecobrick bersama trainernya.  Awalnya saya kira mudah  hanya masukkan plastik saja. Ternyata ada beberapa peraturan yang harus diikuti agar mendapatkan ecobrick yang sempurna.

Apa itu ecobrik?

Dilansir dari ecobrick.org bahwa ecobrick merupakan botol plastik bekas yang penuh berisi segala jenis plastik bekas, bersih dan kering, mencapai kepadatan tertentu berfungsi sebagai balok bangunan yang dapat digunakan berulang-ulang.

Penggagas ecobrick adalah Russell Maier, warga berkebangsaan Kanada . Pada suatu hari, saat Russell  sedang liburan di Negara Filipina. Dia melihat banyak sampah yang dibuang ke sungai. Lalu dia pun berpikir untuk upcycle sisa pakai tersebut. Kemudian, dia berpikir lagi. Apa yang terjadi pada barang baru – yang  telah di upcyle tersebut – jika  masa berlakunya sudah habis. Tidak bisa digunakan lagi. Russell dan kawan-kawannya berinisiatif memasukkan plastik-plastik ke dalam botol. Setelah terinspirasi dari botol yang diisi pasir karya Andreas Froese.  Russell  dan kawan-kawannya terus menciptakan botol-botol berisi plastik yang disebut eco bricks.

Tahun 2013, dibuatlah situs web Ecobricks yang lambat laun dikenal orang-orang di seluruh dunia. Selanjutnya, dibuatlah Global Ecobrick Alliance (GEA) beserta penyusunan Buku Panduan Visi Ecobrick. Tahun 2014, sepakat menggunakan istilah ‘ecobrik’ tanpa spasi dan tanda petik. Istilah ini lah yang dipakai secara global di seluruh dunia. Tahun 2016, ecobrick mulai terkenal di Indonesia.
Banyak bermunculan trainer, pelatihan ecobrick di Indonesia. Ada komunitas Ecobrick Bogor, di Jakarta, Tegal, Bekasi, Yogyakarta, dan masih banyak lainnya. Jika ingin menjadi trainer membayar ke GEA untuk mendapatkan sertifikat dan pedoman pembuatannya. Program pelatihan dapat diikuti secara offline maupun online.

Cara membuat ecobrick

1. Siapkan bahan & peralatannya ya. botol minum 600 ml yang ada tutupnya. Botol harus dalam keadaan bersih & kering. Supaya tidak ada bakteri yang nantinya bisa muncul dari situ.
2. Plastik sisa pakai yang sudah bersih & dikeringkan. Sisa pakai yang bisa digunakan hanya sampah anorganik ya. Contohnya sterofoam, sedotan, kantong plastik, plastik multilayer. Jangan memasukkan kertas, sampah elektronik (baterai, kabel, dll) , sampah b3 (masker medis) dan kain.
3. Siapkan timbangan & tongkat bambu atau kayu untuk mendorong plastik di dalam botol.
4. Untuk dasarnya masukkan kantong plastik 1-2 cm. Kalau Anda & komunitas buat bareng, tetapkan dulu warna kantong plastiknya. Agar seragam, sehingga bisa memberi keindahan saat dibuat kursi, meja, dll
5. Berdasarkan pengalaman saya, plastik multi layer tidak perlu dipotong kecil-kecil. Kalau yang mudah dimasukkan seperti bungkus kopi, plastik roti. Sedangkan plastik pewangi pakaian, jenisnya agak kaku ya. saya potong jadi beberapa bagian
6. Masukkan plastik sambil dipadat-padatkan. Kunci untuk membuat ecobrick yang baik adalah ecobrik menjadi kerasa seperti batu bata. Padatnya sampai mencapai tutup botol
7. Jangan lupa ditimbang, sebelum plastik terisi penuh. Ketentuan beratnya minimal 200gr untuk botol minum ukuran 600ml. Sedangkan untuk botol ukuran 1500 ml, berat minimal 500gr.

Selengkapnya bisa cek di sini.

Jika Anda membuat sendiri, bisa disetorkan ke bank sampah.  Namun, jarang bank sampah yang menerima ecobrick. Atau bisa donasikan ke komunitas terdekat & trainer ecobrik. Tentu dengan senang hati mereka akan menerima. Alangkah baiknya, sebelum membuat ecobrick, pikirkan dulu mau donasikan kemana. Karena botol juga harus seragam. Ingin merek apa dan berapa ukurannya.

Sedangkan setor ke bank sampah …

Pilihan lainnya untuk reuse sampah adalah menyetor ke bank sampah. Anda tentu tidak asing dengan bank sampah kan? Ini bukan tetangganya BCA ataupun Bank Mandiri. Bank sampah adalah tempat penyaluran sampah anorganik atau menampung sampah dari masyarakat. Masyarakat yang menyetorkan sampah bisa mendapatkan uang dari bank sampah. Rata-rata bank sampah sudah ada di semua pelosok Indonesia. Tinggal kita pintar mendayagunakannya saja. Saya sudah pernah setor ke bank sampah, meskipun beda RW. Hanya saja belum mendapat uang. Buat saya tidak masalah jika tidak dapat uang. Asalkan sisa pakai yang ada di rumah tidak berakhir di TPA.

Bank sampah menjadi penyalur untuk pabrik ataupun PKK yang nantinya akan didaur ulang menjadi produk baru. Kalau pabrik bisa membuat pot, ember, botol minum, biji plastik kualitas rendah, dll. Produk baru yang dihasilkan kualitasnya menurun dibandingkan  plastik yang diolah tersebut. Sedangkan PKK akan membuat produk daur ulang yang dibuat oleh warga setempat. Misalnya membuat bunga plastik, tas, dompet, payung, kotak tisu, dsb. Hasil daur ulang dijual kembali ke masyarakat. Baik jualan online maupun offline.

sumber: khazanah.republika

Setor ke bank sampah atau buat ecobrick? Mana yang lebih baik?

Setor ke bank sampah dan buat ecobrick ini beraada dalam tingkat yang sama yaitu reuse. Terlepas dari aktivitas daur ulang yang dilakukan pabrik ataupun PKK setelah disalurkan oleh bank sampah. Kita fokuskan pada kegiatan awalnya saja yaitu setor ke bank sampah. Kedua aktivitas ini sama baiknya, tapi kenapa saya jadi galau? Apakah Anda juga merasakan galau seperti saya? Beberapa persamaan yang saya temukan perihal kedua pengelolaan sampah ini.

• Khusus untuk sampah anorganik
• Sampah anorganik harus dalam keadaan bersih & kering
• Tujuannya mulia bentuk peduli lingkungan
• Tidak mengutamakan uang
• Dalam tingkat yang sama yaitu reuse
• Bisa dilakukan secara individu ataupun kelompok

Selain persamaan, juga terdapat beberapa perbedaan antara setor ke bank sampah dan buat ecobrik. Saya rangkum ke dalam tabel. Semoga mudah dipahami ya.

KESIMPULAN

Berdasarkan tabel di atas, bank sampah & ecobrick masing-masing mendapatkan tiga YA. Meskipun, keduanya memiliki kekurangan, dan kelebihannya sendiri.  So, Anda, saya dan kita semua bebas memilih diantara keduanya.  Anda pun juga bisa melakukan keduanya. Why not? Asalkan mau berkorban waktu, tenaga dan uang.  Akan tetapi, jika Anda telah menolak barang sekali pakai dari awal (rethink/avoid), maka kedua solusi ini tidak perlu dilakukan.

Ingat kembali tujuan awalnya untuk membuat bumi menjadi tempat yang lebih ‘baik’.  Aksi kebaikan yang Anda lakukan, hasilnya akan berdampak ke diri Anda sendiri. Semoga kedua aksi reuse tersebut, bisa memperbanyak catatan kebaikan ya. aamiin. Kalau Anda sudah melakukan aksi yang mana? Setor sampah atau buat ecobrick? Silahkan tulis jawabannya di kolom komentar.

Terimakasih telah membaca. Semoga bermanfaat.

Allahu’alam bishawab.


Referensi :
Zerowaste.id
https://www.epa.nsw.gov.au/your-environment/recycling-and-reuse/warr-strategy/the-waste-hierarchy
ecobricks.org
waste4change.com/everything-you-need-to-know-about-clean-from-waste-indonesia-2025/2/

Diriwayatkan dari Abu Hurairah dari Nabi Shallallahu ‘Alaihi Wasallam bersabda, 
“Saat seseorang berada di suatu padang pasir ia mendengar suara di awan, ‘siramilah kebun si Fulan.’ lalu awan itu menjauh dan menuangkan air. ternyata di kebun itu ada seseorang yang tengah mengalirkan air dengan sekopnya. 

Ia bertanya kepadanya, ‘Wahai hamba Allah Siapakah namamu?’ 
Orang itu menjawab ‘fulan’. Iya menyebut nama yang sama dengan yang ia dengar dari awan. Ia bertanya ‘Wahai hamba Allah mengapa engkau menanyakan namaku?’. 
Orang itu menjawab, ‘aku mendengar suara di awan di mana inilah airnya. Apa yang kau lakukan di kebunmu?’ 

Ia menjawab, ‘karena engkau mengatakan seperti itu (aku akan menjawabnya). Ketika panen aku menyedekahkan sepertiganya, memakan sepertiganya bersama keluargaku, dan menggunakan sepertiganya untuk benih berkebun lagi’.” (HR Muslim) ¹

*★★★*

Manusia merupakan makhluk sosial yang membutuhkan manusia lainnya dalam semua keseharian hidup. Memenuhi kebutuhan pangan, sandang, papan dan kebutuhan hidup lainnya.  Hidup berdampingan, bergaul dengan manusia lain menjadi mutlak diperlukan yang menciptakan sebuah tatanan sosial. Beragam perbedaan yang menghiasi masyarakat, menjadikan warna tersendiri yang menarik perhatian. Sesuai dengan semboyan negara Indonesia bahwa berbeda-beda tetap satu juga. Meskipun banyak perbedaan yang ada, pasti juga terdapat persamaan. Saling terikat, memiliki nasib yang sama, bangsa yang sama, agama yang sama, dan tempat tinggal yang sama. Persamaan tersebut merupakan beberapa faktor adanya rasa peduli terhadap sesama.

Rasa peduli yang muncul bisa diwujudkan dalam bentuk berbagi. Siapapun bisa melakukannya. Tak terikat oleh gender, usia, status sosial, profesi, bangsa dan agama. Berbagi bisa dilakukan di manapun, dan kapanpun Anda ingin. Berkat kemudahan internet, cara berbagi bisa menjadi lebih mudah, cepat dan tepat. Berbagi tak harus bersusah payah pergi ke pelosok desa. Bahkan di dalam rumah, berselimut manja bersama kasur guling tempat terindah untuk rebahan. Sungguh, beruntung lah manusia yang hidup zaman itu. Yang dapat memanfaatkan media dan kesempatan untuk berbagi sebanyak-banyaknya. Mengumpulkan amal kebaikan sepuas-puasnya untuk bekal alam akhirat.

Berbagi apapun itu dan kapanpun

Melihat berbagai fenomena seperti; pandemi virus Corona, bulan Ramadhan, musibah alam, konflik Palestina, Suriah dan peristiwa lainnya. Waktu pencetusnya manusia untuk menunjukkan bentuk kepeduliannya. Sedih rasanya jika orang lain mendapat dampak musibah. Namun, di sisi lain hal ini dapat mengasah rasa simpati dan empati semua manusia.
Berbagi tidak hanya bentuk uang saja. Bisa bentuk jasa (waktu, ilmu, tenaga, dll) dan barang (makanan, pakaian, alat tulis, dll). Alangkah baiknya dalam berbagi pun melihat apa yang diperlukan si penerima. Tak melulu hanya uang.  Buku dan alat tulis pun bisa diberikan. Bebas sesuai kondisi & kebutuhan si penerima yang paling banyak manfaatnya.

Dampak positif  berbagi

Banyak keuntungan yang diperoleh bagi si pemberi. Baik dia berbagi di waktu lapang, maupun waktu sempit. Masing-masing ada keistimewaannya. Kebaikan yang kita lakukan akan berdampak positif kepada diri sendiri. Berikut 3 dampak positif dari kebaikan berbagi.

1.  Dari segi sosial & ekonomi

Kebaikan berbagi banyak sekali. Salah duanya adalah dari segi ekonomi dan sosial. Meningkatkan rasa peduli sesama menjadi lebih peka dengan lingkungan sekitar. Memupuk rasa empati dengan yang terkena musibah. Berbagi membuat kualitas hidup meningkat karena dapat melepaskan rasa prasangka buruk pada orang lain. Membuat hidup lebih berwarna, ceria, menyenangkan hati. Membuka pintu rezeki bagi si pemberi. Dapat  mengurangi kesenjangan sosial. Orang miskin yang mendapat sedekah bisa menaikkan taraf hidupnya. Bisa jadi karena sedekah dapat bersekolah, dapat kerja,dan dapat tercukupi kebutuhannya. Lalu selanjutnya si penerima sedekah lah yang akan melanjutkan kebaikan berbagi ke orang lain..

2. Dari segi kesehatan fisik dan jiwa.

Menurut National Health Service Choices mengungkapkan, seseorang yang berbagi dengan ikhlas dalam jumlah yang kecil maupun besar dapat membuat gembira. Tidak hanya gembira, seseorang yang sering melakukan berbagi dalam kehidupannya merasa lebih puas pada kehidupan yang ia jalani.² Seorang pemberi sedekah akan merasa bahagia sehingga bisa terhindar dari stress. Menurunkan tingkat stres. Dapat menurunkan tekanan darah karena dia merasa bahagia melakukan kegiatan berbagi. Mengurangi sifat kikir, yang di mana termasuk penyakit jiwa.

3. Dari segi agama islam

Dalam islam berbagi erat kaitannya dengan zakat. Termasuk rukun Islam ketiga setelah salat dan sebelum puasa. Hukumnya wajib jika sudah mencapai nisab. Sedangkan infaq atau sedekah hukumnya sunnah yang paling afdhal (utama)³.  Jika seorang muslim melaksanakan ibadah ini, maka banyak sekali keuntungan yang didapatkan. Untuk kehidupannya di dunia dan di akhirat. Kebaikan sedekah bisa membuat pelakunya masuk surga, mendapatkan pahala, rezeki yang dimilikinya menjadi berkah, menggugurkan dosa, memperpanjang umur, menolak musibah, menyelamatkan diri dari siksa api neraka, menjadi sebab terkabulnya doa. Pada sedekah jariyah pahala yang diperoleh bisa terus menerus bertambah meskipun si pemberi telah meninggal. Ibaratnya seperti passive income bagi seorang muslim agar tenang di akhirat nanti.

Namun, jika manusia enggan berbagi, maka dia termasuk orang yang merugi. Padahal berbagi itu sangat mudah. Meskipun hanya memberikan Rp 1000 atau menyisihkan waktu sebentar untuk menolong orang lain. Berdasarkan rasa peduli yang tinggi, dompetdhuafa telah memudahkan para pemberi sedekah/zakat sebagai penyalur untuk kepada yang membutuhkan. Tak terbatas untuk program dakwah saja, juga mencakup; kesehatan, pendidikan dan ekonomi. Berbagi itu bentuk sayang kepada harta. Dengan berbagi harta akan terbawa sampai akhirat kelak. Berbentuk amal kebaikan, membawa si pemberi ke surga.

Berbagi itu bentuk sayang kepada harta. Dengan berbagi harta akan terbawa sampai akhirat kelak. Berbentuk amal kebaikan, membawa si pemberi ke surga.

Berbagi tak harus menunggu sebuah fenomena viral. Saat ini dan sekarang juga bisa dilakukan. Selagi kesempatan masih ada. Pintu masih terbuka lebar. Sebelum malaikat maut menjemput. Ayo menebar kebaikan mulai detik ini. Saat ini. Berbagi itu mudah dan banyak kebaikan didalamnya.

“yaitu orang-orang yang menafkahkan (hartanya), baik di waktu lapang maupun di waktu sempit dan orang-orang yang menahan amarahnya dan memaafkan (kesalahan) orang. Allah menyukai orang-orang yang berbuat kebajikan..” (QS. Ali Imran: 134)⁴

Allahu’alam bishawab.
“Tulisan ini diikutsertakan dalam Lomba Blog Menebar Kebaikan yang diselenggarakan oleh Dompet Dhuafa”

Mulut & gigi merupakan alat vital yang dimiliki manusia. Fungsinya untuk mengunyah makanan minuman sebelum dicerna oleh usus dan lambung. Maka dari itu harus dirawat dibersihkan setiap hari. Bahkan sehari bisa lebih dari 2x tergantung kondisi. Bisa dengan cara menyikat gigi, flossing (dengan dental floss), pergi ke dokter gigi, dan berkumur-kumur. Produk yang digunakan untuk berkumur-kumur disebut mouthwash. 

Namun, mouthwash yang dijual di pasaran mengandung alkohol. Sehingga membuat beberapa orang tidak menyukainya. Termasuk saya, ketika menggunakan mouthwash yang ada di supermarket, mulut terasa panas. Rasanya sungguh tidak enak. Kapok pakai itu. Bukan berarti saya jilat-jilat dan telan ya. Solusinya adalah membuat sendiri atau do it yourself (DIY). Bahan-bahannya pun mudah ditemukan, kalau tidak ada di rumah bisa membelinya. Berikut caranya:

Resep pertama

Bahan:

– 1 cup air (±250 ml)

– 1 sdt cengkeh

– 1 sdt bubuk kayu manis atau 2 batang kayu manis utuh

– daun peppermint/ kulit jeruk/ Rosemary untuk menambahkan aroma & rasa (optional)

Cara membuat:

1. Masak air hingga mendidih. Kemudian masukkan cengkeh, kayu manis & bahan optional
2. Matikan api. Tunggu sampai dingin
3. Saring dengan cloth strainer/ saringan biasa kalau kayu manis batang
4. Tuangkan ke botol
5. Simpan di lemari es diantara pemakaian.

sumber: pixabay

Apakah Anda pernah memberikan hadiah untuk seseorang? Apakah Anda sering belanja online? Kalau beli barang dari online shop biasanya dapat bonus nya kan? Bonus yang saya maksud adalah bungkusnya. Dengan terpaksa datang beserta barang yang telah dipesan. Beli buku dapat bubble wrap. Beli kosmetik dapat plastik dari ekspedisi. Meskipun tujuannya untuk melindungi barang sampai ke tangan konsumen. Akan tetapi, ada dampak buruk yang ditimbulkan.
Memberikan kado/hadiah, dan kegiatan jual beli online ini pun sangat memberikan andil dalam menambah sampah ke bumi. Banyak macamnya seperti kantong plastik, stiker, selotip, bubble wrap, gabus/sterofoam, dan sampah lainnya yang bersifat sekali pakai. Sulit didaur ulang. Ujung-ujungnya akan menjadi residu dan berakhir di TPA. Tidak!!!!! Saya sadur dari website Greenpeace bahwa berdasarkan penelitian Jenna R. Jambeck dari Universitas Georgia tahun 2010, ada sekitar 275 juta ton sampah plastik di seluruh dunia. Setiap satu menit, sampah plastik yang dibuang ke laut setara dengan satu truk penuh.
Maka dari itu, yuk manfaatkan kembali. Gunakan lagi barang bekas yang ada disekitar Anda. Termasuk kemasan/bungkusan yang datang dari penjual.  Saya akan berbagi pengalaman jual beli online shop dan mengirim hadiah. Berbekal dari bacaan di internet, diskusi komunitas dan seliweran inspirasi di sosmed. Semoga bisa bermanfaat ya.

1. Manfaatkan kembali selotip, kardus, plastik. Biasanya kan kalau beli barang online dikemas dengan selotip, kardus, plastik, bubble wrap, dll. Anda bisa menggunakannya lagi untuk membungkus sesuatu. Jika Anda sebagai penjual bisa memanfaatkannya untuk mengirim barang.  Jadi lebih hemat kan? Akan tetapi, Anda juga harus memikirkan keselamatan barangnya. Apakah aman? apakah barang akan selamat sampai di konsumen? Mungkin Anda perlu melakukan beberapa percobaan dan diskusi dengan orang yang lebih berpengalaman. Kalau saya pribadi, hanya mengirimkan buku. Berbekal plastik, kalender/katalog/majalah bekas. Alhamdulillah selamat sampai di tangan konsumen. Kuncinya adalah sabar, dan pantang menyerah.

sumber: instagram/dkwardhani

sumber: instagram/senja.zw

Saya secara pribadi, awalnya tertarik dengan essentials oil semenjak menganut gaya hidup minim sampah atau zero waste. Perlahan beralih ke body care dan skin care yang ramah lingkungan. Mulai dari kandungannya (pilih yang bahan alami, tanpa mikroplastik) dan dari cara pengemasannya. Meskipun selama ini belum pernah meracik sendiri, saya ingin tahu juga bahan-bahan yang dipakai untuk produk yang akan dibeli. Banyak sekali penjual produk kecantikan menggunakan essential oil (EO). Bisa karena ingin mendapatkan efek wangi ataupun untuk memperoleh khasiatnya. Saya pernah membeli 1 produk essential oil. Dengan niat untuk alternatif pengobatan. Ketika itu saya masih awam sekali dengan produk ini. Maka dari itu, saya mencari informasi dengan mengikuti kulwap di WhatsApp.

Di sini, saya akan berbagi sedikit tentang apa yang saya dapatkan di kulwap, diskusi dengan pengguna  EO, dan referensi dari beberapa artikel. Saya tidak menempatkan diri sebagai orang yang ahli di bidang ini. Sama sekali bukan ya. Jika misalnya Anda berbeda pendapat, silahkan tulis di kolom komentar. Mohon dibaca sampai selesai ya ^^

-+-+–+-+-+-+-+

Apa itu essential oil (minyak esensial) ?

Essential oil atau minyak esensial atau minyak atsiri atau ekstrak tanaman. Essential oil (EO) adalah senyawa aromatik yang biasanya diekstrak dari kulit kayu, bunga, daun, akar, biji, batang dan bagian tanaman lainnya. Minyak ini juga dikenal sebagai pengobatan alternatif pengganti bahan kimia (obat medis dokter) dengan bahan natural alami dari tumbuhan. Bersifat konsentrat dan aromatik yang diperoleh dari proses distilasi uap, cold press, atau penyadapan getah. Essential oil pun dikenal karena memiliki banyak sekali manfaat. Seperti memperbaiki suasana hati, pegal-pegal, mengatasi masalah pencernaan, sebagai bahan utama produk kecantikan, juga untuk meningkatkan kesejahteraan psikologis.

Akhir-akhir ini essential oil sangat terkenal. Meskipun harganya yang relatif mahal dibandingkan obat-obatan yang ada di apotik.  Namun, penggemarnya tetap banyak. Tak segan merogoh kocek demi minyak esensial ini. Selain membeli minyaknya, juga rela membeli seperangkat alatnya seperti carrier oil, botol, pipet, alat disfuser, dan lain sebagainya. Kenapa ya banyak penggemarnya?

Tingkatan Essential oil

Esensial oil memiliki 4 tingkatan. Salah satunya dalam tingkatan tersebut adalah sintesis oil yang dibuat menyerupai EO murni. Yang berarti sama sekali tidak alami. Dari keempat tingkatan tersebut yang paling tinggi atau yang paling bagus kualitasnya adalah tingkatan terapeutik EO alias EO murni. Pure oil gitu istilahnya. Terdapat kandungan komponen terapeutik  (efek menyembuhkan) yang lengkap dan utuh dengan memperhatikan cara menanam sampai pengemasan esensial oil nya.

Manfaat EO untuk kecantikan

Untuk kecantikan, essential oil bisa digunakan sebagai bahan utama pembuatan sabun, sampo, hand body, face wash, dll. Bisa untuk mengatasi jerawat, menghilangkan bekas jerawat, sebagai anti aging, dan masih banyak lagi. Banyak sekali macam-macam essential oil. Masing-masing minyak tersebut memiliki khasiat yang berbeda-beda pula. Pada umumnya, minyak tersebut dicampur dengan bahan lain. Tidak langsung diaplikasikan ke tubuh. Tentu saja ada pedomannya jika ingin membuat skin care/ body care sendiri. Kalau saya sih nggak begitu paham. Jika tertarik membuat skin care/body care, Anda bisa mengikuti kelas/ pelatihannya.

Manfaat EO untuk kesehatan

Untuk kesehatan, essential oil dapat membantu melegakan pernafasan. Seperti Mba Meyril, pengguna essential oil yang telah membuktikan. “Pas aku lagi sesak nafas, aku hirup peppermint lumayan ngebantu melegakan pernafasan. Pas batukku parah, aku campur air panas dan setetes EO peppermint. Alhamdulillah batukku berkurang”.

Allah yang memberikan penyakit pasti juga telah memberikan solusi untuk kesembuhan seperti manfaat dari esensial oil ini. Anda setuju? 

Selain dapat melegakan pernafasan, essential oil juga bisa meningkatkan kesejahteraan psikologis yaitu menjadi relaks, memperbaiki suasana hati (good mood), mengurangi stress, mengurangi kecemasan, mengatasi insomnia. Manfaat lainnya, EO dapat berfungsi sebagai parfum badan, pengharum ruangan, pembersih perabotan rumah tangga. Tentunya mencampur EO dengan bahan lain  dengan ukuran tertentu. Tidak asal mencampur.

Cara menggunakan EO

Secara garis besar cara penggunaan essential oil dibagi menjadi dua yaitu:

1. Secara aromatik. Contoh penggunaan secara aromatik adalah menggunakannya sebagai bahan produksi kecantikan. mencampurkan EO beberapa tetes dengan bahan-bahan lainnya. Mengoleskan nya langsung ke tangan. Dillute (diencerkan) yang berarti mencampurkan dengan carrier oil (VCO, jojoba oil). Meneteskan di alat disfuser. Bisa dengan cara steam yaitu meneteskan EO ke mangkok yang berisi air panas. Hirup uapnya untuk melegakan pernafasan.
2. Secara topikal. Meneteskan EO untuk berendam di bak mandi yang tentunya dicampurkan air ya. Sebagai tambahan untuk pelembab, sampo, maskeran wajah dan lain sebagainya.
3. Spray. Saya nggak tau masuk di kategori mana . Kalau cara ini teteskan EO dan tambahkan air di botol spray. Bisa juga dicampurkan alkohol. Dapat digunakan untuk matras yoga (yoga mat). Dengan ukuran tertentu ya.

Kelebihan essential oil

• Sebagai alternatif pengobatan obat medis dokter. Sehingga dapat mengurangi bahan-bahan kimia medis.
• Bahan alami atau natural tanpa bahan kimia. Sehingga jika dipakai dalam jangka waktu yang lama tidak meninggalkan residu. Tidak ada efek samping.
• Jika menggunakan EO yang 100% pure atau kualitas paling atas, maka EO ini akan menjadi penyembuh.
• Serbaguna bisa untuk berbagai keperluan. Seperti yang telah saya sebutkan di atas. Banyak manfaatnya mulai dari kecantikan, kesehatan fisik dan psikologis, pembersih rumah, pengharum ruangan, dan lain sebagainya.

Kekurangan Essential oil

• Harga yang relatif mahal. Masing-masing merek memiliki harga yang berbeda-beda. Meskipun jenis aromanya sama. Harga yang berbeda bisa dipengaruhi oleh bagian tanaman yang diekstrak, cara pengolahannya, dan cara pengemasannya. Selain harus beli EO nya, juga carrier oil nya, alat disfuser, buku petunjuk nya. Akan tetapi bisa diatasi dengan menjadi member agar bisa mendapat potongan harga.
• Harus mengikuti petunjuk cara penggunaan. Tidak disarankan dipakai langsung ke kulit. Harus diencerkan dulu dengan carrier oil. Menurut saya ini merepotkan. Maka dari itu, sampai saat ini saya membeli produk kecantikan saja. Daripada mengolahnya sendiri. Belum ngukurnya, beli bahannya, dll. Sama halnya untuk manfaat kesehatan. Pakainya harus begini, nggak boleh begitu.
• Tidak bisa digunakan untuk semua usia. Perhatikan juga riwayat penyakit yang diderita. Meskipun EO ini alami, jika pemakaian tidak sesuai ketentuan akan menimbulkan efek samping.

KESIMPULAN

Banyak aturannya ya pakai EO. Ya sama halnya sih seperti pemakaian obat medis dokter. Harus dipakai dengan cara ini, digunakan jam berapa, dioleskan di mana, berapa takaran yang sesuai, dan masih banyak aturan lainnya. Untuk pemula pasti akan kebingungan. Maka dari itu, ikuti petunjuk dari buku pedoman EO nya, cari di internet dan ikuti kelas (pelatihan tentang DIY berbahan dasar EO). Saya mencari di internet ada buku yang membahas EO. Kebanyakan dengan berbahasa Inggris. Ada yang berbahasa Indonesia. Itu pun dari merek Young Living. (Ini bukan promosi ya)

Benar kata istilah ada harga ada rupa. Semakin mahal barang, maka akan semakin bagus pula kualitasnya. Sesuaikan dengan budget masing-masing ya. Bijaklah dalam membeli. Jangan asal ikut-ikutan tanpa mengetahui kelebihan dan kekurangan. Dilihat juga termasuk kebutuhan atau keinginan. (Maaf jadi sok penasihat finansial). Begitulah kurang lebihnya. Saya pinjam tagline-nya Mba Tyas founder Sustaination

                  "Think Before You Buy" 

Terimakasih sudah membaca.

Semoga bermanfaat. Stay healthy ya ^^

Referensi :

– website utama spice Bali

– https://www.health.com/mind-body/everything-you-need-to-know-about-essential-oils

– https://www.halodoc.com/6-fakta-seputar-essential-oil-yang-perlu-diketahui

Thanks to : 

– Senja utama yang telah mengadakan online class (kulwap WhatsApp)

– Mba Widya Wardhani sebagai pemateri online class “EO For Body Care”

– Mba Meyril yang bersedia diajak diskusi

**********

Awalnya saya meremehkan manfaat si siwak ini. Padahal sunnah Rasul loh. Astaghfirullah. Pikir saya sih repot ya kalau pakai siwak. Orang di rumah pun meskipun sudah pakai tapi lebih sering pakai sikat gigi. Terus siwaknya dianggurin alias dibiarkan tidak terpakai. Hiks. Namun, semenjak saya menganut gaya hidup minim sampah, saya beralih ke Siwak. Ternyata pakai siwak itu mudah, dan praktis. Nggak ribet dibandingkan sikat gigi. Praktis saat dibawa traveling. Hemat karena ya cuma butuh siwak dan air aja. Nggak usah mikirin pakai pasta gigi karena memang cukup dengan siwak aja. Tidak butuh pasta gigi. Setelah digunakan bisa dicuci dengan air. Biar jigongnya pergi. Wush…wush…

Siwak atau miswak (dalam bahasa Arab) adalah ranting atau batang dari pohon Salvadora Persica yang juga biasa disebut “pohon sikat gigi”. Umumnya batang miswak berukuran kecil, mirip ranting, dan berwarna coklat muda. Siwak dengan mudah dapat dibeli di toko oleh-oleh umroh/haji. Harga untuk 1 kayu Siwak sekitar 10.000. Itu kalau pakai kemasan. Beda lagi jika membeli 1 ikat siwak di Arab Saudi. Harga 1 ikat biasanya 5 real. Jika dirupiahkan kira-kira harganya 18ribuan. Harga bisa berubah. Tergantung kurs rupiah nya naik atau turun.

Bagi orang Islam, tentu siwak sudah akrab di telinga. Bahkan menjadi Sunnah Rasulullah shalallahu ‘alaihi wasallam yang apabila diniatkan untuk ibadah menjadi pahala. Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wasallam menganjurkan penggunaan siwak sebelum salat dan sebelum membaca Alquran. Pada sebuah hadits beliau bersabda

Manfaat dari segi kesehatan

Jika ditinjau dari segi kesehatan, penelitian menunjukkan bahwa penggunaan siwak secara teratur sangat bermanfaat untuk kesehatan mulut. Saya sadur dari website hellosehat.com, manfaat siwak untuk kesehatan mulut yaitu:

– Membunuh bakteri yang menyebabkan penyakit gusi atau radang gusi.

– Mencegah munculnya plak gigi.

– Menjaga warna putih gigi alaminya tidak gampang pudar.

– Mengurangi risiko gigi berlubang dan kerusakan gigi lainnya

– Menghilangkan bau mulut tak sedap; membuat aroma napas jadi wangi alami.

– Sekaligus bekerja sebagai dental floss (benang gigi) karena serabut kayunya ikut membersihkan sela-sela gigi.

– Meningkatkan produksi air liur dan mencegah mulut kering.

Tips menggunakan siwak 

Berikut tips cara menggunakan siwak sebagai pengganti sikat gigi:

1. Kupas kulitnya, kira-kira 1 cm. Lalu gigit agar siwak tidak terlalu keras. Kalau baru pertama mencoba, biasanya merasa aneh karena rasa dari kayu siwak ini. Ada yang bilang seperti rasa pedes gitu. Tapi bukan pedes cabe ya.
2. Jika sudah digigit dan serat-serat siwaknya  agak mengembang bisa langsung untuk membersihkan gigi.
3. Lakukan seperti halnya menggosok gigi. Semua bagian gigi diusahakan kena ya. Termasuk lidah dan langit langit. Pelan-pelan saja gosoknya. Khawatir gusinya berdarah. Oia, gunakan tangan kanan ketika bersiwak ya. Gunakan tangan yang baik ^^
4. Kalau sudah selesai, siwak dicuci dengan air. Lalu simpan di tempat yang kering. Kalau saya menaruhnya di meja rias kamar tidur, lalu kering sendiri. Pokoknya jangan di tempat lembab deh. Khawatir siwaknya jamuran. Nanti malah nggak bisa dipakai. Terserah diletakkan dengan posisi tiduran ataupun berdiri. Asalkan bukan posisi salto. Saran saya sih punya lebih dari 1 siwak. Agar tidak terlalu lama menunggu siwak mengering.
5. Kalau serat-serat siwaknya sudah mengembang banget bisa digunting ya. Lalu kupas lagi kulitnya. Mengupas kulit bisa menggunakan gunting ataupun pisau. Tergantung seberapa keras/lunaknya siwak.
6. Saat diajak traveling siwak bisa disimpan di holder. Nggak pakai holder juga tidak masalah sih. Hanya memudahkan saja jika ingin memakainya. Tidak repot mencari.

Sebagai pengganti sikat gigi dan pasta gigi

Siwak sebagai pengganti sikat gigi dan  pasta gigi? Bisa banget dong. Karena siwak mempunyai banyak kandungan yang baik untuk gigi yaitu enzim antioksidan seperti peroksidae, katalase, dan polifenol oksidase yang memiliki sifat antikarsinogenik atau antikanker. Juga sifat antibiotik yang dapat mencegah bakteri pada gusi dan gigi serta menghilangkan bau mulut. Sehingga tidak perlu ditambahkan pasta gigi. Apalagi kalau dipakai setiap akan solat wajib yang lima. Insyaallah gigi menjadi sehat dan pahala didapat. MasyaAllah. Jika merasa kurang nampol,  bisa berkumur dengan mouthwash alami ataupun mouthwash yang ada di pasaran. Kalau saya pribadi pakai mouthwash alami yang tidak mengandung alkohol alias buat sendiri. Cara buatnya lihat di sini ya.

It’s zero waste

Siwak itu ramah lingkungan. Sesuai banget dengan gaya hidup yang sedang saya jalankan minim sampah atau zero waste. Kulit yang tidak terpakai bisa langsung dibuang aja ke tanah. Toh dia adalah bagian dari tanaman kan? Kalau pun sudah sangat kecil siwaknya, tidak bisa terpakai lagi maka buang saja ke tanah. Dijadikan pupuk organik juga bisa. Kalau saya langsung dibuang ke tanah, tapi di potong-potong dulu. Agar cepat terurai. Lalu hilang tak terlihat oleh mata. Wuuussshhh….  Tidak perlu repot memikirkan akan dibuang kemana, akan diapakan jika tak terpakai. No more galau and pusing.

Tidak ada mikroplastik

Bandingkan dengan pasta gigi yang beredar di pasaran mengandung mikroplastik. Mikroplastik atau microbeads kandungannya dapat membahayakan manusia dan lingkungan. Memang tidak terlihat langsung oleh mata karena ukurannya yang sangat kecil. Mikroplastik yang kita gunakan akan larut oleh air lalu terbawa sampai ke laut. Di makan oleh hewan laut ataupun bercampur dengan garam yang nantinya akan dikonsumsi manusia. Komposisi mikroplastik yang ada di pasta gigi yaitu Polyethylene (PE), Polyethylene Glycol (PEG), Polyethylene Terephthalate (PET), dsb. Penggunaan siwak tidak memerlukan pasta gigi. So, tidak ada mikroplastik yang terpakai dan tidak ada yang terbuang. Keren kan? MasyaAllah

Praktis dan ramah di kantong

Siwak itu praktis jika dibawa berpergian. Anda hanya membutuhkan holder (tidak wajib) dan gunting/pisau. Atau bisa juga dengan penggaris. Jaga-jaga jika misalnya gunting/pisau tidak lolos pemeriksaan di bandara. Hehe. Ramah di kantong karena tidak memerlukan pasta gigi. Tidak perlu menyediakan budget lebih untuk membeli pasta gigi. Hanya siwak saja. Just it. 

KESIMPULAN

MasyaAllah. Banyak sekali manfaat siwak mulai dari segi kesehatan, ramah lingkungan, ramah di kantong dan praktis. Tidak akan merugi orang yang mengikuti sunnah Rasul ini. Bahkan mendapat pahala. MasyaAllah. Semakin bangga dengan Islam ❤ XD

Dari penjabaran di atas, apakah Anda tertarik ingin mencoba siwak? Atau ingin beralih ke siwak? C’mon let’s join with me. But, ini semua pilihan. Semua terserah Anda. Pilihan ada di tangan Anda. Yang penting tetap bertanggung jawab dengan sampah Anda. Sampahmu tanggung jawab mu. 

Referensi :

Buku Muslim Produktif Ketika Keimanan Menyatu Dengan Kreativitas. Mohammed Faris.

https://m.liputan6.com/lifestyle/read/3956557/manfaat-ajaib-siwak-sikat-gigi-ramah-lingkungan-yang-dapat-mencegah-kanker

hellosehat.com/hidup-sehat/gigi-mulut/manfaat-siwak-untuk-kesehatan/amp/

sustaination.id/mikroplastik

 

Awal tahun 2020, warga Jabodetabek mendapat  ‘hadiah’ yaitu banjir. Innalilahi wa innailaihi Raji’un. Astaghfirullah. Mungkinkah kita banyak dosa yang berarti sebagai azab, atau sebagai ujian? Allahu ‘alam. Hampir setiap tahun Jakarta tak pernah absen dari bencana banjir. Meskipun telah berganti Gubernur, banjir tak bosan nya mendatangi. Dan sekarang bencana banjir meluas ke beberapa  kota disekitarnya yaitu Tangerang, Depok, Bekasi, dan Bogor. Daerah yang biasanya tak tersentuh banjir pun, terkena dampaknya. Seperti Bandara Halim Perdanakusuma,  Tol Cikampek, jalur Transjakarta juga tak ketinggalan. Lalu apa saja penyebab dari banjir ini?

Beberapa penyebab banjir

Penyebab banjir yaitu hujan yang turun terus menerus (cuaca ekstrem), normalisasi kali Ciliwung yang belum selesai, kurangnya lahan hijau untuk resapan air, penurunan tanah, dan sampah yang dibuang tidak pada tempatnya. Hari ini masih buang sampah sembarangan. Masih zaman? Haduh. *Tepok jidat.
Manakah yang paling dominan di antara 5 hal tersebut? Disebutkan bahwa cuaca ekstrim penyebab yang paling dominan. Ada juga yang berpendapat tidak ada faktor dominan. Mana yang benar? Entahlah.

Saya meyakini bahwa banjir yang melanda awal tahun ini, adalah ketentuan dari Nya. Sesuai dengan firman Allah di surat Asy-Syuura ayat 30:

Jika mendapat musibah, maka ucapkanlah Innalilahi wa innailaihi Raji’un, (kami adalah milik Allah dan kepada-Nya kami kembali). Bisa juga mengucapkan Qodarullah wa maa-syaa-a fa’ala (Allah telah mentakdirkan segalanya dan apa yang dikehendaki-Nya pasti dilakukan-Nya).

Jangan saling menyalahkan. Pun tidak ada manfaatnya. Tidak kunjung menyelesaikan masalah. Akan tetapi, instrospeksi diri. Berbenah dari diri sendiri. Perubahan bisa kita mulai dari diri sendiri. Peran yang paling mudah dan sederhana adalah menangani sampah.

Momentum tepat untuk sadar lingkungan