Marhaban Ya Ramadhan. 

Ramadhan mubarak! BUKAN Ramadhan Karim ya.

Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

“Telah datang kepada kalian Ramadhan, BULAN MUBARAK (bulan yang diberkahi). Allah mewajibkan atas kalian berpuasa padanya. Pintu-pintu surga dibuka padanya. Pintu-pintu Jahim (neraka) ditutup. Setan-setan dibelenggu. Di dalamnya terdapat sebuah malam yang lebih baik dibandingkan 1000 bulan. Siapa yang dihalangi dari kebaikannya, maka sungguh ia terhalangi.” (HR. Ahmad, shahih)  (1)

Ramadhan adalah bulan teristimewa diantara bulan yang lain. Paling istimewa karena banyak keutamaanya. Semua umat muslim sangat menanti-nanti dan mendambakan dapat bertemu dengan bulan Ramadhan. Termasuk aku. Hehe.

Alhamdulillah banget ya bisa ketemu bulan Ramadhan lagi. Siapa sih yang gak seneng? Kata Allah pendaftaran ke surga dibuka selebar-lebarnya. Setiap baca Quran dilipatgandakan sampai 10x. Sama halnya dengan ibadah lain. Banyak sekali keutamaan bulan Ramadhan.

Dari laman muslim.or.id menyebutkan bahwa terdapat 6 keutamaan yaitu : 

1. Bulan diturunkannya Al-Qur’an

2. Setan-setan dibelenggu

3. Pintu neraka ditutup

4. Pintu surga dibuka

5. Malam penuh keberkahan & kemuliaan

6. Waktu terkabulnya doa

BACA JUGA : Selamat Berlebar(an) dan Bergurau Dengan Sanak Keluarga 

BACA JUGA : Buka Puasa Minim Sampah. Insyaallah Bisa

Gimana puasamu? Lancar kah? Semoga lancar ya. Aamiin. Jangan lupa besok sahur ya. Puasa lagi. Hehe.

Diantara senangnya, euforia-nya bertemu bulan Ramadhan, salah satu temanku  update status “Gak terasa ya, puasa tinggal 29 hari lagi”.

Dalam hatiku saat baca status itu, sedih euy. Menunggunya lama, eh pas udah ketemu cuma sebentar aja. Hiks. Sedihnya tuh disini... T.T

Karena bulan Ramadhan ini istimewa banget. Dimana kita bisa memanen pahala. Gak mau dong disia-siakan begitu saja. Biar gak sia-sia, salah satu usahaku untuk mengistimewakannya adalah dengan membuat ceklist amalan harian. Padahal kalau selain bulan Ramadhan gak pernah ngisi. Males dan sibuk karena pekerjaan. Hoho. *mengeles

Menurut mu penting gak sih ngisi ceklist amalan harian? Buat apa sih tujuannya? Manfaatnya apa?

Kalau dari sudut pandang agama

Kalau dari sudut pandang ilmu agama islam Membuat dan mengisi ceklist amalan harian, hukumnya adalah mubah.

Apa itu mubah? Mubah adalah suatu perkara yang tidak bernilai pahala dan dosa ketika kita mengerjakan atau meninggalkannya. (2) 

Mubah termasuk salah satu tingkatan hukum-hukum syariat yang lima: wajib, haram, makruh, mubah, dan sunnah. (3) 

Meskipun tidak mendapat pahala jika dikerjakan, mubah bisa menjadi ibadah. Tidak ada dalil Al-Quran dan hadits yang menganjurkan. Apabila dikerjakan dengan niat untuk ibadah, insyaallah menjadi pahala.

Mubah Agar Menjadi Ibadah

Pada dasarnya, membuat ceklist amalan harian merupakan hal duniawi. Tujuan dari mengisinya agar lebih semangat dan produktif. Maka, ini tidak termasuk perkara sunnah ataupun wajib.

Namun, apabila diniatkan ibadah, maka memiliki nilai pahala. Jika mengisi ceklist amalan harian bisa  meningkatkan taqwa padaNya, maka hal tersebut bisa bernilai pahala.

Maka, saat mengisi dan membuatnya niatkan untuk mengharap pahala dari Allah. Inilah di antara ciri orang yang selalu ingat kepada Allah Ta’ala, selalu ingat tujuan penciptaannya, yaitu untuk beribadah kepada Allah Ta’ala.  https://muslim.or.id/54367-kapan-perkara-mubah-bisa-berubah-menjadi-maksiat-atau-ketaatan.html

Dari sudut pandang psikologi

Kalau dari sudut pandang ilmu psikologi. Ceklist bisa sebagai sarana untuk melihat potensi diri kita, instropeksi/muhasabah diri, dan juga mengenal diri sendiri. Serta dapat mengetahui apakah target yang dibuat dapat tercapai.  Terus kalau misalnya sudah tercapai, kita bisa memberikan reward (hadiah).

Dalam hal ini maksudnya untuk menghargai usaha diri, sebagai ungkapan terima kasih bahwa kamu berhasil menyelesaikan target. Karena kamu begitu berharga. *tagline iklan apa ya? hihi. Reward-nya terserah. Apa aja. Bisa hal yang kamu sukai contohnya beli makanan, skin care, baju, membaca buku, menonton film, dll.

Perhatikan juga agar self reward tersebut tidak menjadi toxic ya. Sebelum membeli lirik kemampuan kantongmu. Jangan sampai ngutang ya. hehe.  

Kesimpulan

Apakah mengisi ceklist amalan harian penting? Penting banget dong.

Menurutku. Salah satunya sebagai sarana kita menghitung amalan ibadah. Sebelum Allah yang hitung amalan kita. Kita hitung dulu sendiri. Ada kok keuntungannya. Agar kita bisa memperbaiki diri jika misalnya ada ibadah yang kurang. Ibadah yang kurang tersebut bisa kita perbaiki lagi di hari lain.

Besok harus lebih baik dari hari kemarin.

Ramadhan tahun ini harus lebih baik daripada tahun kemarin. Setuju?

Kalau menurutmu gimana? Mau buat juga?

Silahkan download dan print link di bawah ini. Aku buatkan untukmu loh. Hehe. Semoga suka ya.

 “Yuk semangat kejar target kebaikan di Ramadhan ini karena belum tentu tahun depan ketemu lagi”.

Selamat menjalankan ibadah puasa 1443 H. Semoga lancar. Aamiin.

BACA JUGA : Agar Zero Waste Bernilai Ibadah 

Semoga bermanfaaat ^^

DOWNLOAD CEKLIST AMALAN HARIAN BULAN RAMADHAN 

klik di sini

Referensi :

https://konsultasisyariah.com/36112-apakah-berbekam-termasuk-sunah.html

httpsc://konsultasisyariah.com/25806-suudzan-mubah-suudzan-wajib.html

https://muslim.or.id/54367-kapan-perkara-mubah-bisa-berubah-menjadi-maksiat-atau-ketaatan.html

https://muslim.or.id/19111-makna-as-sunnah.html

https://muslim.or.id/4007-keutamaan-bulan-ramadhan.html 

sumber: unsplash

Hari ini Siti merasa sangat sebal. Teman-teman kelompok belajarnya merendahkannya.  Perihal sifatnya yang jarang berbicara, dan lebih suka menyendiri.

Sebenarnya Siti paling malas kalau ada tugas kelompok. Apalagi jika anggotanya dipilih oleh gurunya. Katanya sih agar adil, merata. Namun, faktanya Siti sama sekali tidak akrab dengan anggota kelompoknya. Siti merasa tidak adil.

Tidak ada yang se-frekuensi dari 4 orang. Mereka yaitu Dayu yang sok pintar, Edo dan Beni yang selalu asyik berdua. Karena mereka berdua teman dari TK.

Ih enak banget sih bisa 1 kelompok dengan teman akrab. Begitu pikir Siti.

Siti termasuk anak yang tak menonjol. Biasa saja di kelas. Kehadirannya tidak begitu dipedulikan. Kecuali oleh gurunya dan sahabatnya di kelas sebelah.

Kata teman-temannya, Siti adalah anak yang pendiam. Kurang inisiatif, pasif, tertutup, cuek, agak sombong dan pemalu. Namun, Siti termasuk siswa yang penurut. Tidak suka berbuat gaduh. Rajin mengerjakan semua tugas dari guru.

Untuk satu hal ini Siti sangat tidak bersemangat yaitu kerja kelompok.

Saat di kelas, Dayu berkata kepada teman sekelasnya  dengan suara lantang. Sehingga terdengar sampai luar kelas. “Yah, satu kelompok sama Siti. Apa asyiknya?  Dia kan orangnya pendiam, pendiam, dan pendiam”.

Siti mendengar bacotan Dayu, terlihat murung. Kesal, bad mood, bete.

Sebenarnya Siti tahu betul tentang sifatya. Tapi, setelah mendengar perkataan Dayu. Siti merasa tidak nyaman. Itu bukan cap atau label. Memang fakta adanya. Namun, Siti menjadi semakin menarik diri dan tidak bersemangat.

Kepalanya tertunduk. Tanpa melihat Dayu yang mencercanya. Siti tak peduli terhadap banyak mata yang melihatnya.

Sekejap dunia seperti asing. Ingin rasanya menghilang ditelan tugas sekolah.  

**********

Itu tadi sekilas cerita tentang Siti yang memiliki sifat pendiam.

Apakah di sekitarmu ada yang memiliki sifat pendiam? Atau mungkin kamu sendiri ?

Banyak label atau cap yang keliru tentang kepribadian introvert.  Mungkin label/cap tersebut dianggap memiliki kemiripan.

Apakah orang pendiam pasti berkepribadian introvert? Apakah orang pendiam pasti gak asyik? Gak punya teman?

Apakah individu introvert itu antisosial?  Apakah kepribadian introvert bisa menjadi psikopat? Apakah orang introvert itu sombong? Apakah introvert itu pemalu ?  Apakah introvert itu lebih baik daripada ekstrovert?

Yuk baca tulisan ini sampai selesai ya. Mari kita pecahkan stigma!

 BACA JUGA : Ku Kira Kau Rumah 

Apa itu kepribadian introvert?  Introvert = pendiam ?

via GIPHY

Jadi, garis besarnya kepribadian manusia ada 3 yaitu introvert, ekstrovert dan ambivert.

Introvert adalah salah satu kepribadian yang merasa lebih nyaman ketika mereka bisa fokus dengan ide dan pikirannya. Mereka lebih bisa menikmati suasana ketika menghabiskan waktu hanya dengan satu atau dua orang, daripada dengan orang banyak.

Orang yang memiliki sifat pendiam, besar kemungkinan berkepribadian introvert. Namun, tidak berlaku sebaliknya. Introvert belum tentu pendiam.

Tapi, sifat pendiam itu hanya berlaku pada kondisi dan situasi tertentu.

Jika dia memiliki sifat pendiam dari kecil, bisa jadi seterusnya sifat itu tetap ada sampai dewasa. Namun, balik lagi ke situasi dan kondisi.

Kenapa Siti menjadi pendiam saat di kelas?  Apakah dia pendiam saat bersama sahabatnya? Mungkin saat di kelas, Siti merasa tidak nyaman. Beda halnya saat bersama sahabatnya. Bisa jadi Siti lebih banyak bicara dan lebih ceria.

Terkadang, kepibadian introvert bisa berpura-pura sementara menjadi ekstrovert.  Menjadi periang, ceria, sanggup berlama-lama dalam keramaian.  Namun, kamu tahu gak sih? Faktanya, manusia pasti merasa lelah jika harus berpura-pura menjadi orang lain. Demi status ataupun agar diakui orang lain. Entah kapan lelah itu datang, dan akhirnya dia menyerah.   

Terkadang, introvert bisa ganti peran menjadi ekstrovert.Ini bersifat sementara ya. Akan tetapi, tidak berlaku sebaliknya.

Jadi, orang pendiam itu sebenarnya asyik loh. Jika dia merasa tertarik dengan suatu obrolan, atau memang sedang bergairah menanggapi percakapan. Tergantung situasi dan kondisi. Pribadi introvert suka pilih-pilih lawan bicara dan tergantung mood.

BACA JUGA : (Masih) Memilih Overthinking  

Apakah individu dengan kepribadian introvert itu antisosial? 

via GIPHY

Antisosial yang dimaksud adalah tidak punya teman, tidak mau bersosialisasi.

Jawabannya adalah tidak benar. Pribadi introvert mempunyai teman. Bahkan mereka memiliki sahabat yang seirama. Meskipun hanya 1 saja. Lebih mementingkan kualitas pertemanan, daripada jumlahnya.

Terkadang pribadi introvert menarik diri dari keramaian orang. Berbeda orang, berbeda juga pengalamannya.

Ada pribadi introvert yang tidak bisa berkumpul lebih dari 6 orang. Jika dilakukan, energinya akan ambyar. Energinya lenyap. Mungkin bisa merasa sangat tidak nyaman.

Ada juga yang tak masalah jika berkumpul lebih dari 6 orang.  Ternyata meskipun introvert, akan berbeda pengalaman dalam hidupnya. Akan berbeda kasusnya/masalahnya.

Apakah kepribadian introvert bisa menjadi psikopat?

Duh….duh. Ini anggapan yang sangat ekstrim. Berlebihan cuy. Coba dijabarkan dulu ya. Apa itu psikopat?

Psikopat adalah gangguan kepribadian yang ditandai dengan beberapa ciri, seperti perilaku antisosial, tidak memiliki empati, dan memiliki temperamen yang sulit diprediksi. 

Berdasarkan pengertian psikopat dan introvert sudah sangat berbeda ya.  Psikopat adalah gangguan kesehatan mental , sedangkan introvert merupakan salah satu jenis kepribadian.

Psikopat adalah gangguan kesehatan mental. Sedangkan introvert merupakan salah satu jenis kepribadian. 

Individu bisa menjadi psikopat karena beberapa faktor. Diantaranya yaitu genetik (keturunan), perubahan fungsi otak, dan trauma masa kecil.

Kesimpulannya, menurut ku, pribadi introvert tidak langsung otomatis menunjukkan perilaku psikopat. Butuh pemeriksaan ke dokter dengan rangkaian yang kompleks. Jadi, jangan asal menuduh ya.

BACA JUGA : Kamu Berhak Bahagia! Sabar Ya Bestie

Orang introvert itu sombong? Apakah introvert itu pemalu ?

Beberapa pribadi introvert dicap sombong karena terlihat tidak perhatian. Tidak mau ikut mengobrol, cuek, jarang tersenyum, jutek, sibuk dengan dirinya sendiri.

Kok jadi jelekin introvert ya? padahal aku sendiri introvert loh. Hehe.

Sebenarnya, anggapan orang-orang itu hanya melihat dari luarnya saja. Gak sepenuhnya salah, dan gak sepenuhnya benar. Loh? Hehe.

Diakui memang cuek. Memang jutek. Dan terkadang pelit senyum. Ini yang tidak baik. Ayo diperbaiki, hehe. Tapi…tapi. Ada alasannya,

Karena merasa tidak nyaman dengan orang di sekitar, tidak tertarik dengan obrolan. Sehingga memilih untuk diam saja. memilih untuk mendengarkan daripada bicara. Khawatir bisa salah ucap.

Terkadang pun sibuk dengan diri sendiri karena bingung mau bicara apa ya. terlalu banyak berpikir, jadilah overthinking.

Daripada itu, tidak semua introvert pemalu. Tapi , ada juga yang introvert dan pemalu. Tergantung orangnya ya.

Apa penyebab individu menjadi pemalu? Mungkin karena tidak percaya diri, khawatir dengan opini orang lain, dan tidak yakin dengan keputusannya.

Plis. Pribadi introvert dan pemalu itu berbeda ya.

BACA JUGA : Ketika Harapan Tidak Sesuai Kenyataan. Gimana Dong? 

PENUTUP : Bagaimana jika aku introvert ?

Untuk mengetahui kepribadianmu, butuh tes psikologi.  Bisa lewat link https://www.playbuzz.com/robimc10/tes-kepribadian-online-kamu-introvert-atau-ekstrovert

Tes tersebut bersifat online dan gratis. Semoga hasilnya akurat. Hehe.

Masing-masing kepribadian mempunyai kelebihan dan kekurangan. Allah menciptakan manusia berbeda-beda agar kamu saling mengenal. (Q.S Al-Hujurat ayat 13)

Semuanya perlu latihan, ilmu dan motivasi yang kuat.  Fokus pada kelebihan diri, berusaha dan tak lupa berdoa minta dimudahkan. Abaikan saja bacotan orang lain. Sudahi overthinking mu.

Semangat ya!

 BACA JUGA : Ku Kira Kau Rumah 

Terimakasih telah membaca

Semoga bermanfaat ^^

Referensi :

https://tirto.id/ga2n

https://www.alodokter.com/jangan-tertipu-watak-seorang-psikopat

https://tafsirweb.com/9783-surat-al-hujurat-ayat-13.html

sumber: pexels

Kukira kau rumah

Nyatanya kau cuma aku sewa

- Penggalan lirik lagu Amigdala, ku kira kau rumah

Pernah gak merasa putus asa?  atau merasa kecewa?

Pernah gak menaruh sebuah kepercayaan dan harapan pada manusia?

Lalu akhirnya  tak sesuai eskpetasi. Jauh… jauh dari keinginan yg menjadi tumpuan.

Pernah ?

Lalu sedih berlama waktu. Entah kapan harus usai.

Sedih, marah, kecewa, sesal, dan kesal.

Itu dalam diri yang ku rasakan.

Belum tentu waktu bersedia menghapusnya.

Eh….. eh. Itu bukan curhatanku. Melainkan, cerminan rasa dalam lagu ku kira kau rumah. Kalau filmnya (KuKira Kau Rumah) apakah juga menggambarkan rasa yang sama? Entahlah, aku belum nonton filmnya. Hahaha.

Kalau kamu sudah nonton belum?

Seru gak?

Tercatat sejak film beredar di bioskop, 3 Februari 2022, film sudah ditonton 2 juta orang.

Masyaallah keren banget ya. Bisa jadi akan terus bertambah nih penontonnya. Keren.

Pendapatku pribadi tentang filmnya , pasti film ini keren. Karena menangkat isu kesehatan mental. Niskala sebagai tokoh yang mengidap bipolar. Dalam film diceritakan bahwa Niskala merasa dibatasi aktivitasnya oleh ayahnya. Contohnya tidak boleh menyanyi di Café bersama Pram.

Saat Niskala marah, munculah sedih yang mendalam. Lalu muncul episode depresi. Sehingga mengharuskannya minum obat. Ketika perasaan senang meluap-luap, muncul episode manik.

Bipolar ini tidak bisa disembuhkan. Tidak bisa hilang. Namun, dapat diatasi dengan beberapa terapi.  Salah satunya terapi obat menggunakan resep dokter.

Film tentang kesehatan mental

Jujurly, aku senang dengan film Indonesia yang membahas isu kesehatan mental. Terlebih lagi, jika memiliki banyak penonton. Semoga saja masyarakat bisa aware tentang masalah kesehatan mental.  Aamiin.

Film tentang kesehatan mental, yang pertama kali ku tonton adalah Sybil. Menonton bareng-bareng, bersama teman kelas. Saat mata kuliah apa ya. lupa. Hehehe.

Film lainnya beautiful mind, Shutter island, hide and seek, girl interrupted, a dangerous method, dll. Kalau film dari luar negeri banyak. Meskipun film lama, tapi masih layak tonton. Bisa dijadikan sebagai media pembelajaran.

Rumah adalah ……

Rumah, apa itu rumah?

Buatmu rumah itu apa?  

Apakah rumah adalah sebuah harapan tempat bersandar?

Apakah rumah menggambarkan bangunannya?

Orangnya?

Kenangannya?

Kenapa aku bahas rumah? Karena sekarang aku lebih banyak menghabiskan waktu di rumah. Aku diwajibkan isoman karena dinyatakan positif covid-19. Varian omicron.

BACA JUGA : Masker Medis Setelah Dipakai, Buang Kemana?

Bersyukurlah jika punya rumah. Entah itu rumah sendiri/sewa/kontrak. Atau tinggal sendiri/sama ortu/pasangan hidup/dll.

Rumah tempat berteduh. Tempat istirahat. Rawat lah rumah, . berperilaku lah yg baik di dalamnya. Bersama orang-orang di dalam rumah itu. Jangan galak di dalam, lembut di luar. Harusnya sih sama rata, adil perlakuan.

Tahukah kamu, rumah termahal adala rumah yang nyaman. Adem ditinggali. Bukan mahal karena biaya ataupun harga material rumahnya. Tapi karena kehidupan di dlamnya memberikan arti kebijaksanaan hidup. Merasa aman, damai tanpa huru-hara bising keributan.

BACA JUGA : (Masih) Memilih Overthinking 

Ya, di tulisan kali ini aku hanya menyampaikan tentang rumah. Lebih banyak merenung, bersyukur. Mengurangi insecure karena merasa kurang dari orang lain.

Seorang ustadz, beliau adalah Ustadz Khalid basalamah pernah menyampaikan bahwa. Jika melihat kelebihan dari seseorang ucapkan masyaallah tabarakallah. Barakallahufik. Lalu berdoa agar diberikan nikmat yang banyak, tanpa mengurangi nikmat orang lain.

Ingat gaes, doa itu ibadah. Perihal dikabulkan atau enggak, bahwasanya Allah tidak akan menyia-nyiakan doa seorang hambaNya.

Apakah insecure karena kurang bersyukur?

Insecure dengan kelebihan orang lain , jangan sampai membuat kita kufur. Daripada lihat rumput tetangga, lebih baik merawat rumput milik sendiri. membandingkan diri yang dulu dengan diri yang sekarang.

Karena tidak ada kompetisi diri sendiri dengan orang lain. Kompetisi ini hanya berlaku untuk diriku sendiri. me vs me. That’s it.  

View this post on Instagram

A post shared by Meirna Fatkhawati | Blogger (@mirnaaf_)

Udah lama gak posting di blog. Ada yg kangen gak ya? bukan sengaja menghilang agar dicari. Namun, memang waktu yang tidak sepaham. Hehe.

Then…. Maaf kalau tulisan ini campur aduk. Semoga bisa bermanfaat ya.

Terimakasih ^^

BACA JUGA : Ketika Harapan Tidak Sesuai Kenyataan

Foto himbauan selama masa pandemi. Sumber: unsplash/sarahkilian

 Innalillahi wa innailaihi raji’un.

Barangkali, itu lah kalimat yang sering aku dan keluarga ucapkan. Hampir setiap hari mendapat kabar buruk.  Entah kabar tentang orang meninggal, ambulans lewat atau kerabat terkena COVID-19. Inilah faktanya. Maaf jika narasi kali ini menimbulkan kesedihan untukmu.

Tapi.

Tolong baca sampai selesai. Aku punya kabar gembira. Karena meskipun kita dalam masa pandemi COVID-19, kamu berhak bahagia. Kita semua berhak bahagia! Berita bagus bukan?

Fakta di lapangan : Corona varian delta

Sejak virus Corona ini bertransformasi ke varian delta. Nampaknya, bangsa Indonesia masih sesak berhadapan pada putaran pandemi  ini. Kabarnya varian ganas ini adalah ulah dari warga India yang datang ke Indonesia. Berdasarkan, portal berita Kompas, menyatakan bahwa virus Corona varian delta awalnya ditemukan di India. (1) 

Maka dari itu, guna mencegah semakin melonjaknya kasus COVID-19,  pemerintah memberlakukan PPKM darurat dari tanggal 3 Juli sampai 20 Juli 2021. Kembali lagi seperti tahun lalu, tahun 2020. Ibadah, sekolah, bekerja dari rumah. #dirumahaja. (2)  

BACA JUGA : Kerja, Sekolah & Ibadah Di Rumah. Harus Senang atau Sedih? 

Serentak seluruh warga Indonesia mengheningkan cipta

RS kepenuhan, TPU khusus pasien jenazah COVID-19 semakin banyak. Kesulitan ekonomi karena dibatasi aktivitas di luar rumah. Tabung oksigen yang terbatas (atau langka?). Dan masalah-masalah lainnya. *Aku yang nulis, aku yang sedih. Hiks. T.T 

Untuk netizen Indonesia, khususnya umat muslim. Aku mohon bersabarlah. Bertahanlah.

Barangkali, mungkin ini adalah ujian bagi kita.

Aku mohon bersabarlah. jika sekarang kamu mengalami sakit, atau ditinggal orang tersayang, atau mengalami kesulitan ekonomi, dan masalah-masalah lainnya. Aku mohon bertahanlah.

Sabar yang bermakna menerima sesuatu yang tidak disukai dan menahan diri agar tidak mengeluh kepada selain Allah. Ketahuilah wahai,  saudara muslimku, bahwa sabar itu hukumnya wajib. Lebih dari sabar adalah sikap ridha, dan ridha lebih disukai daripada sabar. (4) 

 
Beruntunglah orang yang sabar, karena ini

Jika setiap muslim wajib bersabar, maka sabar itu harus lah digenggam erat. Diresapi dan dimaknai semua masalah, ujian dan cobaan dari Nya. Bukannya sok menggurui. Aku harap dari tulisan ini, dapat membuatmu semakin tegar. 

Btw, apa sih keuntungan menjadi orang yang sabar?

SATU . Sesungguhnya sabar adalah salah satu tanda kebahagian.

Islam memberikan patokan yang sangat sederhana untuk bisa bahagia. Salah satunya adalah jika diuji dengan ditimpa musibah ia bersabar (5)  Patokannya bukan harta, tahta, jabatan, rupawan dan popular. Sejatinya, iman & hidayahNya yang dapat memberikan kita kesabaran.

DUA.  Sabar yaitu menghadapi cobaan/musibah dengan tetap berjuang. Hadapi dengan tegar dengan pribadi yang tangguh.  Jika semuanya dapat kamu lewati, maka kamu akan menjadi yang berani,dan kuat.

TIGA. Sabar dalam menerima masalah, bahwa ini lah takdir yang telah Allah berikan kepada kita. Kita dianjurkan untuk sabar dan solat. Dalam sabar tersebut  terdapat optimis, harapan dan keyakinan positif kepada Allah. Hal ini lah yang dapat meningkatkan well-being (kesejahteraan psikologis) pada diri kita.

Bahagia dengan sabar. Yaitu bersabar. Mau menerima jika harapan tidak sesuai dengan kenyataan. Mau menerima, ikhlas, dan ridho kepada takdir Allah

Jadi, bukan PPKM, melainkan PPKB

Melainkan PPKB (Pelan-Pelan Kita Bahagia). Insyallah. Semoga kita semua bisa melewatinya ya. Mari saling mendoakan, menguatkan dan tentunya selalu menerapkan prokes. Cuci tangan, pakai masker, hindari berkerumun, jaga jarak dan usahakan lebih banyak di rumah saja.

Bukannya sok menggurui. Aku harap dari tulisan ini, dapat membuatmu semakin tegar.  Semoga tulisan ini bermanfaat untukmu dan untuk ku pribadi.

BACA JUGA : Pembalut mana yang kamu pilih? Tampon, Menscup, Menspad

BACA JUGA : Gorengan Itu Enak? Valid No Debat? 

Terimakasih telah membaca.

Salam sehat!

Zero waste lifestyle. Arti dari gaya hidup nol sampah ini asalnya berasal dari Amerika Serikat,  sekitar tahun 1998-2002. Trend ini pun cepat menyebar luas, apalagi dengan kecanggihan internet. Masyarakat pun bisa dengan mudah mendapatkan informasi.

Mungkin istilah ini baru ya. Tapi sebelumnya, gaya hidup ini sudah lama ada.  Sejak pendidikan SD (Sekolah Dasar) telah diajarkan untuk peduli lingkungan. Terdapat istilah reduce, reuse, recycle. Jadi, jangan heran, jangan bingung. Zero waste hanya istilah baru aja. Namun, sejatinya telah lama ada isu tentang lingkungan ini.

Pada tulisan kali ini, aku ingin berbagi tentang seluk-beluk zero waste. Gaya hidup yang berfokus pada isu lingkungan terutama sampah.  Meskipun aku juga baru belajar. Silahkan beri kritik, dan saran jika ada salah ya. Tentu dengan bahasa yang sopan. Tolong jangan bully.

 BACA JUGA : Hidup Minim Sampah Bisa Mencegah Banjir?

Cerita dulu ya

Ceriatnya aku bisa mengadaptasi & tertarik gaya hidup ini. Pada suatu hari, kira-kira tahun 2019, aku melihat postingan teman. Dia share giveaway menscup. Lalu aku kepo. Apa tuh menscup. Siapa yang mengadakan give away. Ternyata yang mengadakan adalah akun instagram @sustaination .  “Wah menarik nih,” pikirku. Lalu ku follow akun tersebut.

Kemudian muncul akun sejenis yang disarankan. Akun instagram @zerowaste.id_official @cleanomic @kertabumirecyclingcenter @waste4change @armadakemasan

Tidak berhenti sampai disitu. Aku membaca kabar tentang bangkai paus sperma di Wakatobi, Sulawesi Tenggara.  Peneliti setempat menduga, penyebab kematiannya karena menelan sampah plastik. Sampah plastik yang ditelan beratnya sekitar 5,9 kg. Sampah plastik tersebut yaitu sendal, botol plastik, botol parfum, gelas plastik, tali rafia, penutup galon. Berita lengkapnya bisa cek di situs mongabay. 

sumber: mongabay

Begitulah dari kejadian tersebut. Aku tergerak untuk mengurangi plastik sekali pakai. Seiring waktu berjalan, juga melakukan kegiatan ramah lingkungan lainnya. Seperti memilah sampah dan mengikuti workshop. 

Lantas, kenapa sih harus mikirin sampah? Benda yang terlihat sepele bukan?

Kenapa mikirin sampah?

Terlihat sepele, namun sebenarnya tidak demikian. Lingkungan tempat kita tinggal. Jika bermasalah, bukannya seluruh kehidupan kita juga berdampak? Bayangkan jika rumahmu kotor, sampah berserakan, pemandangan dan bau tidak sedap. Pasti tidak nyaman kan? Tidak nyaman untuk istirahat, makan, masak dan bekerja. Bahkan jika tidak segera dibersihkan dapat menimbulkan penyakit.

Sama hal nya dengan isu persampahan sekarang ini. Faktanya, TPA akan penuh. Sudah banyak sampah! Masih mending jika dikelola. Kenyataannya hanya ditumpuk. Tumpukan semakin tinggi, melebihi Candi Borobudur. Dampaknya menimbulkan bau yang tidak sedap, munculnya penyakit, tercemarnya air, tanah, udara dan permasalahan sosial.

Maka dari itu, hadirlah pemikiran untuk mencegah masalah tersebut. Akar masalahnya dari perilaku manusia yang boros dalam menggunakan energi. Memecahkan masalah dari sumbernya. Mengubah kebiasaan setiap individu, lalu kelompok, lebih luas lagi ke negara.  Zero waste: gaya hidup yang peduli pada isu lingkungan. 

Zero waste punya temen loh. Masa kamu doang yang punya.

Zero waste, jika diartikan per kata ke dalam bahasa Indonesia. Artinya nol sampah. Namun, faktanya manusia pasti menghasilkan sampah. Rasanya sulit untuk berlepas diri darinya. Jadi, aku mohon, gaya hidup ini jangan diartikan per kata. Ambil saja intinya. Karena tidak mungkin manusia hidup tanpa sampah. Cari yang paling mudahnya yaitu mengurangi sampah.

Berikut ini beberapa istilah yang mengacu pada gaya hidup yang peduli lingkungan, yaitu :

1.  Sustainable. Arti dalam bahasa Indonesia adalah berkelanjutan. Istilah ini telah digunakan pada berbagai bidang. Misalnya pembangunan berkelanjutan, teknologi berkelanjutan, dll. kalau dikaitkan dengan lingkungan. Maka, berkelanjutan dapat dimaknai dengan barang/jasa yang kita gunakan dapat bermanfaat untuk makhluk lainnya. Berusaha menggunakan kembali, dan mengurangi sampah. Contoh memilih membawa tumblr daripada membeli AMDK (Air Minum Dalam Kemasan).

Photo by Bluewater Sweden on Unsplash

2.  Less waste, low waste, waste free. Semuanya bermakna sama yaitu mengurangi sampah. Uniknya, setiap tahun pada bulan July diadakan tantangan Plastic Free July. Tantangan ini diinisiasi oleh Yayasan non provit. Silahkan jika ingin kepo bisa mengunjungi situsnya.   https://www.plasticfreejuly.org/

BACA JUGA : 30 Ide Plastic Free July, Silahkan Dicontek 

3.  Eco atau eco friendly. Gaya hidup ramah lingkungan. Perilaku dan memilih barang dan jasa yang ramah lingkungan. Contoh barang ramah lingkungan yaitu sedotan stainless/kertas, sikat gigi bambu, loofah, dll. Mengusahakan barang yang dapat digunakan berulang kali pakai dan mengurangi sampah.

4.  Go green diartikan dalam bahasa Indonesia adalah menuju hijau. Juga dapat diartikan sebagai perilaku yang memperhatikan dampak lingkungan. Contohnya banyak, salah satunya menanam pohon.

Photo by Wellington Ferreira on Unsplash

5.  Green. Arti dalam bahasa Indonesia adalah hijau. Sepertinya hijau identik dengan daun, pohon atau lingkungan hidup. Gaya hidup hijau berarti gaya hidup yang berfokus pada kelestarian lingkungan.

BACA JUGA : Siklus Refill Layanan Isi Ulang Produk Rumah Tangga Tanpa Nyampah 

6.  Slow. Artinya adalah lambat. Zaman sekarang, dimana teknologi dan pengetahuan semakin berkembang. Juga menuntut manusia untuk beradaptasi pada perubahan yang ada. Slow lawannya fast. Seperti istilah “fast food”, “fast fashion”. Sesuatu yang “fast” tersebut seringnya menimbulkan sisi negatif. Maka, lahirnya slow living.  Membeli suatu barang tidak berdasarkan trend di masyarakat. Jadi, jika ada barang yang rusak perbaiki atau membeli barang bekas (preloved)

7.  Conscious. Artinya adalah sadar. Gaya hidup berkesadaran adalah gaya hidup yang di mana konsumen/individu sepenuhnya sadar terhadap dampak barang/jasa yang digunakannya. Apakah berdampak negatif/positif terhadap lingkungan, kesehatan, dan sosial.

8.  Minimalis. Gaya hidup minimalis, nampaknya sedang menjadi trend. Ada kalanya seorang minimalis juga pemerhati lingkungan. Ada kalanya juga tidak. Tergantung individunya.

Photo by tu tu on Unsplash

9.  Frugal living. Jika dilansir dari laman tirto  ,gaya hidup yang didasari dengan konsep hemat. Konsep hemat yang dimaksud erat kaitannya dengan membelanjakan uang. Alih-alih menghasilkan lebih banyak barang dan limbah yang mencemari dan merusak ekosistem, mungkin lebih baik melakukan sedikit dan menggunakan kembali sampah.

10.  Homestead. Jika dilansir dari laman greenmommy ,pengertiannya adalah cara hidup dengan berusaha untuk hidup mandiri, dan mencukupi segala kebutuhan hidup keluarga. Mulai dari bercocok tanam hingga hidangan dimeja. Semuanya dilakukan dengan tujuan untuk mengurangi jejak karbon. Salah satu pelaku homestead di Indonesia adalah keluarga Mba Deasi.

Photo by Timothy Eberly on Unsplash

11.  Vegan. Gaya hidup ini lebih mengarah pada memilih makanan/minuman yang tidak mengandung hewan. Tujuan mengadopsi gaya hidup ini salah satunya adalah mengurangi efek rumah kaca yang dihasilkan hewan.

Photo by Alexandra Andersson on Unsplash

BACA JUGA : Sustainable Beauty Tren Kecantikan Yang Ramah Di Kulit 

Penutup

Istilah-istilah gaya hidup di atas lebih banyak menggunakan bahasa inggris ya? Kalau bahasa Indonesianya gaya hidup minim sampah. Tidak kalah dengan tantangan plastic free July, di Indonesia namanya nol sampah November.

Aku pikir, gaya hidup di atas muncul karena era modernisasi. Meskipun banyak produk-produk inovatif (baca:plastik) yang diciptakan untuk mempermudah hidup manusia. Namun, jika digunakan secara berlebihan dan terus menerus, akan muncul dampak negatif. Bukan salah plastik, mungkin manusia yang kurang bijak menggunakannya.

Jika digunakan berlebihan dan tidak bertanggung jawab, maka muncul efek negatif. Contoh konkretnya adalah banjir, longsor, perubahan iklim, krisis pangan, dll.  Maka dari itu, ayo mulai dari sekarang menerapkan gaya hidup peduli lingkungan. Sekecil apapun akan berdampak. Seiring waktu (semoga) akan naik tingkat. Aku doakan, semoga kita semua dapat dimudahkan menjalani hidup ini. Aamiin.

Tulisan ini merupakan opini ku pribadi. Kamu berhak setuju ataupun tidak setuju. Nah, dari gaya hidup di atas manakah yang telah kamu lakukan?  Coba ceritakan di kolom komentar ya.

Terimakasih telah membaca.

Semoga bermanfaat ^^

Referensi : diolah dari berbagai sumber

Zero waste, dalam bahasa Indonesia adalah nol sampah. Baru-baru ini, gerakan zero waste popular di Indonesia. Gaya hidup peduli lingkungan khususnya masalah sampah. Gaya hidup ini asalnya berasal dari USA, sekitar tahun 1998-2002. Trend ini pun cepat menyebar luas, apalagi dengan kecanggihan internet. Masyarakat pun bisa dengan mudah mendapatkan informasi seputar zero waste ini.

Berfokus pada isu lingkungan khususnya sampah yang ada di sekitar kita. Aksi yang dilakukan pun beragam mulai dari yang paling populer di Indonesia adalah menggunakan kantong yang bisa dipakai berulang kali, dan beralih ke sedotan stainless. Ada 3 pokok pedoman dalam menerapkan hidup minim sampah ini yaitu recyle, reuse, reduce. Recyle yang berarti mendaur ulang sampah. Sedangkan reuse adalah menggunakan kembali. Yang terakhir reduce mengurangi barang. Juga sebisa mungkin meminimalkan sampah akan berakhir di TPA.

Kenapa harus peduli sampah?